はまはまちゃんととの日記

プレートが重なりあっている日本は、地球上でみてもそうですし、地震が多いのです。身体に感じる地震も多く、過去にも大きな地震がたくさんありました。

急に地震があっても、防災を日頃から意識していればあわてることはありません。一体地震はいつどこでどのくらい起こるのか、専門家でもわからないので、防災グッズを備えておきましょう。

もちろん地震に限らず、非常持ち出し用に荷物をまとめておくことが必要と言われています。いつ何があるかわからないので、急いで持ち出せるリュックに大切な物を準備しておくと良いです。

避難グッズを用意したり、部屋の家具が倒れない工夫も重要ですが、地震は忘れた頃やってくるので、もし携帯がつながらなくなった場合、どのように連絡するかを相談しておきましょう。





  

栄養ドリンクやサプリメントが人気なので食事に頼らなくても大丈夫なような雰囲気さえあります。こうしたものを上手に活用するのも仕方ないのかもしれませんが、ちゃんとした食事をして栄養を摂取できたら最高ですよね。

脂肪を多く取ると、中性脂肪とともにコレステロールについても関心を寄せています。全てのコレステロールが体に悪いのではないので、工夫次第で健康に良いものなのです。

脂肪ばかり摂りすぎて太ってしまった人も多いでしょう。美味しいものには脂肪の多いものが多いですが、自分の体重管理はしっかりしましょう。

脂肪も身体には無くてはならない栄養です。魚の方が比較的低カロリーですし、魚から多く摂取する工夫をしています。健康的な食事だと思います。





  

国によって言葉が異なるように、宗教も国によって異なることもあります。日本では宗教教育が充実していなかったり興味がないとか関心がない人もざらなので、海外からみると、とても変わっていると思われているようです。

日本人だからかもしれませんがお寺や神社に行くと、荘厳な雰囲気を感じて、背筋をピンと伸ばしたくなります。熱心な仏教の信者というわけではありませんが、古くからの記憶がそうさせているのかもしれませんね。

横浜に行ったとき、教会やモスクを見ました。これらは、素晴らしい建築物としても評価されています。宗教に興味のない人であっても、これらの建築物から何か伝えられるものがあります。

自分がまったく宗教に興味がないとしても、ある程度は知っておくべきだと思いました。宗教を大切にしている方々に対応するときにも、礼を失するような応対は問題がありますから。





  

最近話題のアルパカって動物を知っていますか？すごくかわいい動物なんですが、アルパカの毛のセーターも最近よく売られています。高級ですが暖かいみたいです。

セーターは肌触りはがいいので、冬はよく着ますね。友人からプレゼントしてもらったセーターがあってついついいつも同じセーターをきてしまいますよ。

お気に入りのあの赤いセーターを衣装ケースから出すと虫に食われていてショックを受けました。しっかり防虫しておけば良かったです。

中にはセーターにも薄いものがあり、夏も着ることができますよね。季節を問わずセーターを着ているひともいるかもしれませんね（笑）





  

近年メタボがとっても流行っていますよね。生活習慣が原因の病気がたくさんありますが、メタボを防ぐために何か実践してますか？

わが家は家族全員が健康のためにお酢を飲んでいます。そのままだと飲みにくいですが、ジュースなどで割るととっても飲みやすいです。

酢の効用はいっぱいあります。一番効果を実感したいのは、もちろんダイエットです。何でもアミノ酸が有効だとか。

身体のためにやれることはいっぱいありますが、やはり継続できることが一番だと思います。三日坊主では効果がでません。





  

女性のお化粧には伝統文化と深い関わりあいがあったようです。たとえばエジプトでは目の周りを黒くしますし、ここ日本では歯を黒くする習慣もありました。

美容学生がボランティアで老人ホームや病院をまわってお化粧をしているニュースを見たことがあります。普段寝たきりの女性が笑っている姿を見て化粧のパワーに驚きました。

近頃の女の子は、雑誌などに出てくる有名モデルと同じお化粧をしてるので区別がつきません。私ももう年なんでしょうね。

あまりお化粧をする方ではないのでが、するとすれば、舞妓さんのようなお化粧をしたいですね。塗りだくった肌が、なんだか品があってかわいらしくないですか？





  

桜に代表されるように、春の花には美しい印象がありませんか？ぽかぽか陽気の日に、綺麗なお花を見る事ができると、幸せな気分になります。

四季折々、売っているお店の種類が異なりますよね。夏なら夏、春なら春、その季節に合ったお花を選びたいのですが、珍しいお花を選びたいな、という気持ちもあります。

3月に入ると、ホームセンターや園芸店で沢山の苗木などを買うことができます。これらも、花屋の切り花に負けないくらい色とりどりで、見事です。

花束をもらうと、花に興味があってもなくても誰でも、嬉しくなりますよね？お花は、人を幸せにすることができると思います。お花を沢山咲かせて、私も自分の心の栄養にしたいと思っています。





  

今日の新聞に載っていたツアー。どのツアーもすごく安いので、行った事がない所に思わず行ってしまいたくなりました。

旅行って結構お金かかりますよね。特に国内だと。海外旅行のほうが安くてよく広告にでています。本当に、海外旅行が身近になりました。

近いアジアよりも遠い国内観光地を巡るほうが費用がかかりそうですが、宿泊代を安く抑えるとかなり節約できます。中には一泊三食付きで一万円程度の観光ツアーがでていますよね。

多くの人の心をときめかすのが、やっぱり旅行ですよね。たくさんの人のニーズに合った安いツアーがたくさんでています。





  

床屋に行って、髪の毛を切って鏡をみた時に、生え際が上がってる気がするんです。更に、生えている髪自体が細くなってきており、残念ながら、髪の毛が薄くなっているのがわかりました。やはり、年齢のせいなのかもしれないです。

最近話題のダブルテラという育毛剤って有効成分がナノサイズみたいだけど、それはさぞかし、絶大なる効果があるだろう、と思いきや、まったく効果を感じることができませんでした。現実は甘くない、ということでしょうか。

ドラッグストアで売っているポリピュアは、たくさんの国や地域で会い応用されてます。この育毛剤はとても効果が高いです。何より、使用して45日効果が出なかった時に全額返金してくれる、というのが助かります。試しやすくなりますからね。

育毛剤を使って見た結果、ちょっとですが効果がありましたが、若い時、フサフサだった髪の毛には戻るのは厳しいみたいですね。進行を止められれば、よしとするしかないですね。





  

その昔は「○○商店」というような家族で経営しているようなお店が多かったのですが、最近では大手のスーパーがたくさんあって安売り競争も激しくなりました。

デフレでスーパーもどんどん値下げをしているのでお店をうまく選べば上手にお買い物ができます。うちの近くのスーパーなんかは安すぎて心配になるほどです。でも旦那の給料も安いので助かりますが。

買い物ラッシュの時間帯に行くとレジにとても長い行列が出来ていていらいらしてしまいます。なるべくなら午前中など空いてる時間にいくようにしていますよ。

スーパーは品物が多いので特に買うものがなくても習慣で立ち寄ってしまいますし、割引された商品が並んでいると買わずにはいられなくなってしまいます。スーパーって楽しいですよね(笑)





  

朝から電車はぎゅうぎゅう詰め。一時間三十分も我慢しなければならない。とうぜんのように思っているけれど、行き帰りで三時間ぐらいだもんな。一年で3x5x50=750時間かあ。ふう。

朝起きて電車に乗るのはしんどいけど、電車で通勤していなかったら、テレビを見るかしかしないので、電車の中で新聞を読んだり、本を読んだりできれば時間を有効に使える気がします。

毎朝乗る電車でいつも同じ人を見かけます。彼は物のいいスーツを着て、めがねをかけた青年で、資格の本を熱心に読んでいます。

車内で見かけるできそうな男性はスマートフォンを使いこなせているように思います。朝の通勤時間すら無駄にせず自分を高めていけるでしょうね。





  

マンガ好きに聞いた好きなテレビアニメは、ちびまるこちゃんやクレヨンしんちゃんと答える人が多かったですね。日本で人気のあるアニメの中には海外の子にも人気が高く各国語にふきかえられて放送されています。

漫画の神様と言えば手塚治虫ですよね。手塚治虫は本当に天才だと思います。鉄腕アトムやリボンの騎士は最高傑作と言われる作品の一つです。

最も感動した主人公はと聞かれれば、矢吹丈、そうあしたのジョーです。意地っ張りなところもあるけれど、一生懸命ボクシングに打ち込むその心意気は他の誰よりも強くてただひたむきに戦って・・・ですね。

話題に上がるアニメやマンガは、芸術性と文学性の両方を兼ね備えていますよね。老若男女問わず、さらに世界中の人々の心も惹きつける日本が生んだ世界の文化です。私もどんどんアニメを見ようと思います。





  

風邪を引いたりして鼻水が出るとき、ティッシュが必要ですよね。今は鼻をかむときのためにやわらかくなっていたり、しっとりとしたものも売られていて機能的なティッシュも多く売られています。

今は誰でもティッシュを持っています。でも戦前はそうではなかった。いらなくなった紙を工夫して使っていました。

都内の大きな駅に行くと、ティッシュを配っているお姉さんがいて、無料でたくさんのティッシュが配られています。差し出されるままにもらっていると、持って帰るのが大変になってしまいます(笑)

昔はティッシュなんてなかったのに今は日用品としてなじみのあるものになりました。何かふきたいときはつい使い過ぎてしまいます。





  

どうせ日本を出て海外にいくのならば、できたら遠くに行ってみたいと思っていました。できればヨーロッパに行ってみたいな、なんて何も考えずに思っていましたが、それを実行に移してみることにしました。

ローマは、有名な観光地が多くあるので、胸をどきどきさせていました。それ以外にもドイツやオランダも巡ることができたので、ヨーロッパを満喫できる旅行となりました。

各地にある美術館を回りました。美術館に保存されている素晴らしい芸術作品たちは私たちに何かを訴えかけているような、何ともいえない偉大さを感じさせるものでした。

ヨーロッパの国々を巡って思ったことは、そこには長い歴史があるということです。その歴史や伝統は今でも街に生きていて、異世界へやってきたような感覚になりました。





  

どんな夢を描いていますか？それでは、目標は何でしょうか？この二つは似ているようで、相違点があります。それは、実現する確率にあります。

では、就職に置き換えて話をすすめてみましょう。希望する企業の内定をもらうのは目標です。しかし、いきなり社長就任などというのであれば、それは夢を描くということです。

今の若い人たちの夢とは何なのでしょうか？夢を持っている若者は少ないと言われています。今は、夢を持つどころか、目標に向かって進むことも厳しい時代のようです。

夢を持って生きましょう。そうすれば、現実の先にある未来に希望が持てるようになると思います。素敵な未来を夢見て欲しいと思います。





  

種類が多い麺類の料理ですが、やっぱりうどんが一番おいしいような気がします。安いですしね。うどんのチェーン店も多く存在しています。

こしがあるうどんと言えば讃岐うどん。どこにでもあるうどんなので、コシのある麺はこの国の趣味にあっているのでしょうね。

たくさんの麺がありますが、つゆもたくさんあります。たとえば関東と関西のつゆ。見た感じからして全く違います。

たくさんの種類があるうどんですが、あたたかいうどんって食べると落ち着きますよね。急にうどんが食べたくなるときがあるのは日本人だからなのでしょうね。





  

両親も親戚関係にも、スキーをする人が少なくて、大人になるまでスキーをすることがありませんでした。もっと早くからスキーをしていれば、大変な思いをしてスキーを覚えることも無かったかも。大人になってからスキーをしたいと思うようになり、スキー教室に参加することにして始めました。雪国で生まれた友人は、へたくそな私にの練習に根気良く教えてくれたので、滑れるようになりました。

スキーは簡単だと思っている人が多いようです。テレビドラマの登場人物なんかはとても楽そうにシュンッ！シュンッ！とキレイにターンして…すみません。私は、スキーを馬鹿にしていました。こんな細い板を足に付けて、雪の坂を下りるなんて運動神経には自信がないので、できなくても当然なんです。どんどん転んで、尻もちついてやっとの思いで滑れるようになったのです。うれしいな～♪

滑ることだけがスキーの魅力ではないですよ。ゴンドラに乗った時に山々が見えてくると、やっほーと言いたくなります。滑り降りようと、頂上に降り立った時のパノラマビューは、素晴らしすぎます。ストレスをぶっ飛ばして、元気になっちゃいます。

日々の仕事が山積みで、ゆっくりと時間が取るのが厳しい状況です。休日に家で一日中寝ているのも好きなんですが、スキーをしていることそのものが、ストレスもぶっ飛ばしてくれます！スキーは最高ですよ。





  

子供はアイスクリームやチョコレートなど甘いものはたいてい好きですが、私が特に好きだったのはバナナでした。普通に果物屋さんで売っていますが、昔は貴重品みたいです。

私が子供のころに嫌いだった食べ物は、まんまる緑のグリーンピースです。見た目がおもちゃのようで嫌いでした。給食のカレーにグリーンピースが入っているのが大変嫌な気分でした。一人だけ食べないことも許されませんでしたし。

大人になってそんなに大きく嗜好が変わったとは思えないのですが、中年からはメタボリックとかで煮物をたべろとか、サラダを食べろとか、前よりも食べるようになりました。

子供時代の私と、今現在の私では、好きな食べ物が変化しているように思います。今現在の私の方が、いろいろなものが食べられるようになりました。





  

こどもがお腹を蹴ったのを初めて感じたときの興奮 は、こどもがいる人なら、誰でもわかるでしょう。生命の奇跡ですね。

男の子を育てるのには苦労がいるようです。だけど、男の子もとてもかわいいものです。日頃は悪いことばっかりしている子が愛らしい顔や甘える仕草は本当にかわいいですよね。

女の子は、母からすると同性だけに配慮が働く。 さらに同性なのでお互いの気持ちも理解しやすく、何より料理に関心を持ってくれると教えるのが嬉しいです。

女の子と男の子、どちらが欲しいですか？どっちでもいいけれど、どちらかといえば、第一子は男の子がいいです。第二子には女の子が欲しいです。





  

もちろんタイも海の地域と山の地域とでは雰囲気が違います。私は海の方にしか行ったことがないのですが、像に乗れるのは山がある地域らしいので行ってみたいですね。近いうち。

もしタイに行くなら都心から離れた自然溢れる地域に行ったほうがいいですよ。海も穏やかで空気がきれいで、現地の人も良い人ばかりです。是非観光してみてくださいね。

数年前、タイに旅行した時、たまにシャワーのお湯が出ないなんてことはよくありました。気温が高いので困りませんでしたが、やはりあまり良いホテルではありませんよね。

タイと言えばムエタイですよね。格闘技好きな私としては、生で見てみたいと思っていました。普段タイ人はおだやかですが、ムエタイは国技なので、すごく迫力がありそうですよね。