はまはまちゃんととの日記

便秘で悩む人は、圧倒的に女性が多いのですが、普段の会話の中で、便秘を話題にするのは恥ずかしくて、私、便秘なのと言う人は多くないですよね。

中には、便秘で苦しくて仕方がないのに、自分の便秘のことを周囲に打ち明け、便秘のことをおもしろおかしく話すことで、便秘の辛さから逃れようとする人がいます。

また、毎日お通じがないのに、それが便秘だと気付かず、便秘であることが当たり前になっている人もいます。

しかし、たかが便秘と言って、便秘を気にせず、便秘対策を何もしないでいると、恐ろしい結果を招くことがあります。



今、便秘が続いている人の中で、お肌の状態が悪い人はいませんか？

便秘になると、身体にとって好ましくない活性酸素が増え、便秘によるストレスが溜まったりと、お肌にとって好ましくない環境となるからです。

また、便秘をすることで、腸内に溜まった便は排出されず、腐敗し、その毒素は身体の中を巡ります。便秘がきっかけで、ひどい体臭と口臭、臭いおならなどの、恐ろしい結果を招くのです。

たかが便秘ですが、便秘は、女性の身体にいいことは何もないのです。



いつも、美しい女性でありたいなら、便秘はさっさと治してしまいましょう。

便秘を解消するのに効果のある方法は、まず、水分、繊維質を多く含んだ食品を多めに取ること。規則正しい食生活を送ること、朝食後、必ずトイレへ行く習慣をつけること、です。便秘薬は一時しのぎにはなりますが、便秘薬を長期間、飲み続けないようにして下さい。

便秘でお医者さんの診察を受けるなんて嫌かもしれませんが、便秘が長引くなら、病院へ行くことも必要です。

便秘は女性の美を損ねる、やっかいものです。早く便秘を解消して、毎日を素敵に過ごして下さいね。



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