はまはまちゃんととの日記

うつという病気は、なんとなく知っている、でも、どんな症状なのかを知っている人は、数少ないのではないでしょうか。

みなさんは、実は、身近にいるその人が、うつだと知ったら、普通に、今までと変わらず接する事ができるでしょうか。

うつは、心の弱い人間がなるものと思い込んでいるので、うつを抱えている人とは、接したくないと感じてしまうかもしれませんね。

心のバランスをとり、保ち続けることは大切であり、難しいことでもありますが、天気が毎日同じではないように、心もまたいつも同じではありません。



また、このようなことも言われています。うつを抱える人にとって、天気とは、切っても切り離せない大切なものなのです。

天気が優れない日など、健康な心の人も、気分が滅入ってきてしまいます。これを、うつと区別して、うつ状態と呼称しています。

うつに陥ると、通常、気分が良いと感じることも怖いと思う場合があるのです。例えば、朝が来るのが怖いと感じる人もいるようです。

前向きな考え方をすることはとても良いことなのですが、実際には、うつにならないという保障はどこにもありません。



ネガティブな人よりも、落ち込んだ経験が少ないポジティブな人の方が、うつに陥ると期間が長引くことも考えられます。

うつは、みなさんにとって、遠い病気ではありません。とても、身近にある病気だということを知ることが、とても大切です。

サポートは、大きなものでなくて小さなもので構いません。うつを抱えている人にとって、小さなサポートの積み重ねが大切なことなのです。

自分が、うつに陥ってしまったと認識し、早く治療することがうつを克服する一番の近道です。うつは、治すことができるのです。