はまはまちゃんととの日記

女性の肌の悩みでいちばん多いのは、何と言ってもシミ、しわ、くすみではないでしょうか？歳を重ねると新陳代謝が衰え、肌が老化して肌トラブルにつながるのです。

シミ、しわ、くすみは女性を実年齢よりも老けて見せますので、一刻も早く改善したいものですね。シミ、しわ、くすみになる原因は共通して乾燥と言われています。

できてしまったシミ、しわ、くすみ・・しかしできてしまったからとあきらめてはいけません。きちんとした対策や毎日のスキンケアによって解消されていくはずです。

シミの原因はなんと言っても紫外線です。紫外線を浴びた皮膚はメラニン色素を作って防御し、それが子供や若い頃は新陳代謝とともに剥がれ落ちますが、年齢を重ねると代謝が悪くなり色素沈着を起こし、シミになるのです。



美白化粧品で通常のケアと集中ケアをすることで、新しいシミであれば、だいぶ改善されるでしょう。角質をやさしく取り除き、しっかり水分補給や保湿、マスクや美容液による集中ケアを行うとよいでしょう。

肌の再生サイクルといわれる28日間を目安にして、自分に合った美白化粧品を探してみましょう。できてしまったシミは気になるけど、きちんとお手入れをすれば、肌は再生します。

角質層に水分が足りない乾燥状態のまま放置しておくと、角質と角質の間に溝ができてしわになってしまいます。肌のくすみは、透明感がなく、肌の血行がよくない黒ずんだ状態のことをいい、年齢を重ねたから、だけではなく紫外線、睡眠不足、栄養不足なども肌がくすむ原因と考えられます。

まだ浅い小じわですと、角質層に水分をたっぷり補給して、保湿ケアをするだけで比較的簡単に回復させることができます。



スキンケアなどに気を遣っているのに、なかなかくすみが改善されない場合は、ケミカルピーリングなどの、積極的な美白治療が効果的かも知れません。また、普段の食事にプラスして、美容効果の高い食べ物を積極的に取り入れてみましょう。

シミ、しわ、くすみの大敵である乾燥ですが、乾燥対策は夏にも重要なのです。夏こそ肌の水分が奪われて、老化が早まる季節です。強い紫外線や、冷房で乾燥した空気で、肌の角質層は水分がどんどん奪われ、シミ、しわ、くすみの原因となります。

水分をたっぷりと含んだ肌はキメが整っていて透明感もあり、自然にハリや弾力が出てバリア機能もあるので、紫外線だけではなく他の外的なトラブルからも強いのです。

化粧品によるスキンケアの他に、体の内側からもケアすることが重要です。肌のコンディションが悪い時はまず腸内環境を整え、老廃物をきちんと排世できるようにしたいですね。体の内側からもケアすることで、健康で、みずみずしい肌をキープしましょう。