はまはまちゃんととの日記

便秘で悩んでいる男性の話は、あまり聞きませんが、便秘のことを公言しないまでも、便秘で悩んでいる女性はたくさんいると思います。

中には、「私、今日もお通じなかったの。」と平気で話す人もいますが、本当は、便秘のことで、とても悩んでいて、便秘を何とかしたいと思っているのかもしれません。

また、自分が便秘であることを自覚せず、便が出ないことが当たり前だと思って、全然便秘で悩んでいない人もいます。

しかし、「便秘はそのうち治るから。」と言って、便秘対策をせず、便秘を放置しておくと、大変なことになります。



今、便秘が慢性化して、とても悩んでいる人の中で、お肌の状態も芳しくない人はいませんか？

便秘をすると、何故、肌荒れが悪化するかというと、便秘をすると、身体の中で活性酸素が増えたり、ストレスが溜まるからです。

また、便秘をすると、腸内に便が溜まります。この便は腐敗し、その毒素は血液と共に体内を巡るので、口臭や体臭がきつくなったり、おならが臭くなったりするのです。

便秘は、女性の美容と身体に、悪い結果をもたらすだけなのです。



常に、きれいでありたいと思う女性なら、自分の美を損ねる便秘なんて、さっさと追い出してしまいましょう。

便秘薬を飲んでいれば、一時的に便秘は解消しますが、身体にとって、あまり良いことではありません。便秘を治すには、規則正しい生活をするとか、繊維質の多い食品を取るとか、根本的な生活習慣を変える必要があります。

便秘がずっと続いて、困り果てている時は、一度、病院で診察を受けることも必要です。

便秘は女性の健康、美しさの大敵です。早く便秘を治して、楽しく毎日を過ごして下さいね。